Zen Office

ACALMANDO A MENTE, AUMENTANDO O FOCO, A ATENÇÃO, A CRIATIVIDADE E A PRODUTIVIDADE .

A prática é focada no aumento da consciência corporal e autoconhecimento.

A meditação ainda reduz sintomas depressivos, ajuda a controlar a ansiedade, potencializa a autoestima,desenvolve o foco nas atividades.

A meditação é realizada no formato online através de vídeo aulas ao vivo onde o professor pode perceber a evolução de cada participante.

Encontros 1 ou 2 vezes por semana ou 1 vez ao mês.