Aulas de Cardio Step

O PERSONAL TRAINER DO SEU CONDOMÍNIO

O Cardio Step são aulas realizadas em uma plataforma (step), com músicas vibrantes e muita coreografia. O Step trabalha o condicionamento cardiorrespiratório, além de contribuir com o emagrecimento por queima elevada de calorias, melhorando a postura e outros inúmeros benefícios.

O Cardio Step é uma das aulas que ainda não saiu de moda. Isto porque, além de ser uma aula muito divertida, traz muitos benefícios para quem pratica. As aulas possuem variações de passos e dependendo da criatividade do professor, aliada a uma seleção de boas músicas, torna a aula muito animada.