Pilates com Aparelhos

COM AULAS ESTIMULANTES E MOTIVADORAS

Pilates é uma técnica que trabalha a mente e o corpo em conjunto, e possui como princípios básicos: concentração, controle, centralização, precisão e respiração.

Esses aspectos são responsáveis pela harmonização do organismo durante a prática. Força, tonificação e alongamento são trabalhados de dentro para fora do corpo, tornando-o forte, elegante e saudável.