Yoga e Meditação - Presencial e Online
Zen Office
ACALMANDO A MENTE, AUMENTANDO O FOCO, A ATENÇÃO, A CRIATIVIDADE E A PRODUTIVIDADE .
A prática é focada no aumento da consciência corporal e autoconhecimento.
A meditação ainda reduz sintomas depressivos, ajuda a controlar a ansiedade, potencializa a autoestima,desenvolve o foco nas atividades.
A meditação é realizada no formato online através de vídeo aulas ao vivo onde o professor pode perceber a evolução de cada participante.
Encontros 1 ou 2 vezes por semana ou 1 vez ao mês.
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