Transforme Seu Ambiente de Trabalho com ginastica do trabalho!
A ginastica do trabalho traz uma série de benefícios tanto para a saúde física quanto mental dos colaboradores. Além de promover a movimentação do corpo, essa prática contribui para a prevenção de lesões e doenças ocupacionais, resultando em funcionários mais saudáveis e produtivos.
Melhora da Saúde Física e Mental
A prática regular de ginástica corporativa ajuda a melhorar a postura, fortalecer os músculos e articulações, reduzir o estresse e a fadiga, além de promover a integração entre os colaboradores. Com isso, é possível criar um ambiente de trabalho mais saudável e agradável para todos.
Aumento da Produtividade
Colaboradores saudáveis e motivados tendem a ser mais produtivos no ambiente de trabalho. A ginástica corporativa pode contribuir para a melhoria do desempenho individual e coletivo, resultando em uma equipe mais engajada e eficiente.
Ginástica Laboral nas Empresas
A ginástica laboral nas empresas é uma série de exercícios físicos realizados no ambiente de trabalho, no horário de trabalho, com o objetivo de melhorar a saúde e evitar lesões dos funcionários por esforço repetitivo e algumas doenças ocupacionais.
Atualmente a hipermobilidade corporal e as facilidades tecnológicas tornam a necessidade de movimento um estímulo muito importante.
A Benesse acredita que realizar apenas movimentos localizados para a prevenção de DORT não são suficientes e recomenda ações mais globais com integração e socialização, por isso fornecemos aulas com objetivos de treinamento mais completos e globais onde seu colaborador vai poder fortalecer o corpo como um todo.
Você pode trocar a Ginástica Laboral Tradicional por uma aula de DANÇA, YOGA, PILATES, TREINO FUNCIONAL DE 15 OU 30 MIN.
Todas as nossas aulas contemplam as 5 necessidades de ginástica laboral: Preparatória - Compensatória - Preventiva - Relaxamento - Corretiva. Dentro de um modelo de aula muito mais atraente.
Como Implementar a Ginástica Laboral?
Para implementar a ginastica do trabalho na sua empresa, é importante contar com profissionais qualificados e experientes, que possam desenvolver programas de exercícios adequados às necessidades dos colaboradores.
Além disso, é fundamental promover a conscientização sobre a importância da prática regular de atividades físicas no ambiente de trabalho.
Exemplos de Exercícios Práticos
Existem diversos tipos de exercícios que podem ser realizados durante a ginastica do trabalho, como alongamentos, fortalecimento muscular, exercícios de relaxamento e técnicas de respiração. É importante variar as atividades e adaptá-las às condições e limitações de cada colaborador, garantindo assim a eficácia e segurança da prática.
Transforme Seu Ambiente de Trabalho com a Benesse Gestão Esportiva!
A Benesse nasceu em 2014, fundada por José Luiz Gomes, professor de Educação Física desde 1998, com experiência em gestão de academias e prescrição de treinamentos. Após coordenar recrutamento, seleção e treinamento no Reebok SPorts Club São Paulo, foi reconhecido como um dos melhores atendimentos da cidade.
Em seguida, José incorporou a sociedade com outros dois profissionais da área de Educação Física, Rodrigo Sousa e Wender Souza. Eles têm experiência em treinamento desportivo, gestão de empresas e eventos corporativos.
O foco da Benesse é oferecer qualidade, e a estratégia é mostrar isso ao público, destacando a formação e experiência dos profissionais.
Invista no bem-estar da sua equipe e colha os benefícios de colaboradores mais saudáveis, motivados e produtivos.
Transforme seu ambiente de trabalho com a Benesse!
