Ginástica Laboral: Benefícios e Importância no Ambiente de Trabalho
A ginástica laboral nas empresas é uma prática cada vez mais comum, visando melhorar a saúde e o bem-estar dos colaboradores no ambiente de trabalho. Realizada durante o horário de expediente, essa série de exercícios físicos tem como objetivo prevenir lesões por esforço repetitivo e outras doenças ocupacionais.
Atualmente, com a hipermobilidade corporal e o uso constante de tecnologias, a necessidade de movimentar o corpo tornou-se essencial para a manutenção da saúde laboral no trabalho.
Importância da Ginástica Laboral
A ginástica laboral nas empresas vai muito além de simplesmente realizar movimentos localizados para prevenir Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT). A Benesse Gestão Esportiva, por exemplo, acredita que é fundamental promover ações mais globais, que envolvam integração e socialização entre os colaboradores.
Dessa forma, as aulas oferecidas pela empresa têm o objetivo de fortalecer o corpo como um todo, proporcionando benefícios físicos e mentais.
Benefícios da Ginástica Laboral
A prática da ginástica laboral no trabalho traz inúmeros benefícios tanto para os funcionários quanto para as empresas.
Entre os principais benefícios estão a redução do estresse e do cansaço mental, o alívio de dores musculares e tensionais, a prevenção do sedentarismo, a correção da postura inadequada, a melhora da produtividade, a redução de absenteísmo e afastamentos, além da prevenção de doenças ocupacionais.
Ações da Benesse Gestão Esportiva
A Benesse Gestão Esportiva, fundada em 2014 por profissionais com vasta experiência na área de Educação Física, tem como foco oferecer a melhor qualidade em serviços de ginástica laboral.
Com a proposta de aulas mais atrativas e completas, a empresa oferece modalidades como dança, yoga, pilates e treino funcional de curta duração, visando manter os colaboradores engajados e com boa adesão às atividades.
Como Implementar a Ginástica Laboral nas Empresas?
Para implantar a ginástica laboral no ambiente de trabalho, é fundamental contar com uma equipe experiente e criativa, capaz de desenvolver atividades que atendam às necessidades dos colaboradores.
Além disso, é importante oferecer aulas que contemplem as cinco necessidades da ginástica laboral: preparatória, compensatória, preventiva, relaxamento e corretiva.
Dessa forma, é possível garantir uma prática completa e eficaz.
Incentive a Prática da Ginástica laboral no trabalho!
A ginástica laboral nas empresas é uma ferramenta essencial para promover a saúde e o bem-estar dos colaboradores, contribuindo para a redução de lesões e doenças ocupacionais.
Com a Benesse Gestão Esportiva, é possível implementar ações mais globais e integrativas, proporcionando benefícios físicos e mentais para toda a equipe.
Portanto, incentive a prática da ginástica laboral no trabalho e promova um ambiente mais saudável e produtivo para todos!
