Aulas de Hidroginástica em Condomínios

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A Hidroginástica é uma atividade de baixo impacto sobre as articulações, que objetivam a melhoria e manutenção da saúde, além de auxiliar na recuperação de outros treinos. Melhora a capacidade aeróbica e muscular, e potencializa o fluxo sanguíneo de membros inferiores melhorando a circulação sanguínea.

Diferente do que muita gente pensa, a hidroginástica não é uma atividade para ser praticada só pela terceira idade. A hidroginástica é boa para qualquer idade, da criança ao idoso. Sua prática com o correto acompanhamento profissional, ajuda a queimar calorias, além de ser um exercício divertido.