Fitness Online
MOVIMENTE-SE!
A pandemia exigiu a adaptação do contexto profissional e os desafios têm sido maiores que apenas compreender a logística do trabalho remoto.
Com os funcionários trabalhando remotamente, agora é a hora de usar a tecnologia para fornecer uma variedade de programas de saúde e bem-estar.
Manter um programa de atividades física já ajuda no combate ao stress, diminui a ansiedade e aumenta os níveis de saúde.
Podemos colocar uma aula ao ar livre como opção de integração uma vez por semana como um happy hour fitness.
HIIT
Yoga
Chamada para Aula de Zumba
Exemplo de Aula Zumba
Utilizamos os aplicativos mais modernos para atividades on-line de acordo com o padrão já estabelecido pelo seu modelo de trabalho seja ele o Zoom ou Meet e oferecemos aulas com turmas reduzidas para maior atenção ou em forma de “Lives “, para que todos os funcionários ou familiares possam também participar, trazendo benefícios a todos e gerando a integração, fazendo o indivíduo perceber que faz parte de um grupo.
Além disso, a ZUMBA Hiit e Funcional favorecem a perda de peso, fortalecem o sistema cardiovascular, estimulam a tonificação dos músculos, trás resultados rápidos e reduzem o estresse.
