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  • Assessoria EsportivaPARA CONDOMÍNIOS

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Pilates com Aparelhos

COM AULAS ESTIMULANTES E MOTIVADORAS

Pilates é uma técnica que trabalha a mente e o corpo em conjunto, e possui como princípios básicos: concentração, controle, centralização, precisão e respiração.

Esses aspectos são responsáveis pela harmonização do organismo durante a prática. Força, tonificação e alongamento são trabalhados de dentro para fora do corpo, tornando-o forte, elegante e saudável.

Benefícios da Pilates com Aparelhos no condomínio

Melhora da coordenação motora;

Correção postural;

Fortalecimento dos órgãos internos;

Redução do estresse, dores crônicas e tensões;

Estimulação do sistema circulatório e da oxigenação do sangue;

Maior mobilidade articular, flexibilidade e relaxamento muscular;

Melhora da respiração (a capacidade cardiovascular respiratória é aprimorada);

Ganho de consciência e equilíbrio corporal;

Facilita a drenagem linfática e a eliminação das toxinas.