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Yoga no seu lar

NA SALA DE GINÁSTICA DO SEU CONDOMÍNIO

O Yoga contribui para o desenvolvimento físico e mental através de exercícios ativos e passivos de alongamento, força muscular e meditação. A Benesse vai ministrar aulas dinâmicas, didáticas e interativas na sala de ginástica do seu condomínio, que muitas vezes é mal aproveitado.

Sua família não precisa mais enfrentar o trânsito para encontrar saúde e bem-estar. A prática do Yoga no condomínio é uma excelente alternativa para que você possa experimentar os benefícios do Yoga sem sair do conforto do seu lar. As aulas são preparadas e adaptadas às necessidades de cada grupo.

Benefícios do Yoga no condomínio

Yoga melhora a saúde geral do corpo e a qualidade de vida; Melhora o autocontrole e diminui o stress, aumentando a imunidade e prevenindo contra doenças.

Yoga ajuda na motivação, alegria e bem-estar. O Yoga é sinônimo de mente tranquila, focada e concentrada. Traz autoconhecimento e equilíbrio físico-emocional.

Yoga equilibra as funções orgânicas facilitando a digestão e o aumento da capacidade e reeducação respiratória, promovendo o relaxamento e melhoria da qualidade do sono.


Yoga no condomínio é uma excelente opção para quem busca praticar Yoga na comodidade do seu lar. Economiza no tempo, porque basta apertar o botão do elevador, e economiza no investimento, porque os planos são familiares. Fale com a Benesse Gestão Esportiva e faça Yoga sem sair de casa.